Kotei et Ido Kihon

Le KOTEI KIHON ou le IDO HIHON

IDO KIHON comportera:

  • des techniques de coups de poing
  • des techniques de coups de pied
  • différentes techniques de frappe des membres supérieurs et inférieurs
  • différentes positions de base:
    • des positions arrières (comme Néko ashi dachi, Okinawan Kokutsu dachi)
    • des positions équilibrées (comme Shiko dachi, Naihanchin dachi)
    • positions vers l’avant (comme Zenkutsu dachi, Moto dachi)
  • différentes formes de déplacements
  • différentes techniques de blocages
  • des enchaînements simples

On insistera à part égale sur:

  • puissance et vitesse des techniques
  • aisance dans les déplacements
  • équilibre et stabilité
  • bonne attitude corporelle
  • détermination