Shito-Kai Québec (Trois-Rivières) est membre de Karaté Québec, la fédération de karaté reconnue par le gouvernement du Québec.

Une semaine pour découvrir le karaté Shitō-ryū !

Pour la session d’automne 2026, le Club de Karaté Shito-Ryu de Trois-Rivières offre une semaine d’essai gratuite aux nouveaux élèves de 4 à 13 ans.

Nos groupes pour les enfants de 4 à 5 ans, de 6 à 9 ans et de 10 à 13 ans permettent de découvrir le karaté dans un cadre structuré et respectueux. L’enseignement met l’accent sur la confiance, la concentration, le respect des autres et le plaisir d’apprendre.

Notre adresse : 190, rue Fusey, local 102, Trois-Rivières (Québec), G8T 2V8.

Consultez l’horaire des cours, puis communiquez avec nous pour connaître les modalités de l’offre et choisir le groupe de votre enfant.

Renseignements : 819 690-6934 · [email protected]

Nous sommes ouvert présentement les mardi et jeudi de 18h30 à 21h.

C’est le temps pour AMÉLIORER votre karaté durant la saison estivale.

Bonjour à tous,

Veuillez prendre note que, durant notre horaire estival, le dojo sera fermé aux dates suivantes :

• 24 et 25 juin — fermé
• 1er et 2 juillet — fermé

Le dojo demeurera ouvert les mardis et jeudis de 18 h 30 à 21 h.

Les cours de kobudō pourront également avoir lieu les mercredis de 19 h à 20 h, s’il y a suffisamment de demandes.

Nous profitons de cette période festive pour vous souhaiter de très belles vacances. Reposez-vous bien pour la rentrée, car nous aurons de plus en plus de ceintures avancées au dojo et beaucoup de travail intéressant à venir.

Le conseil d’administration vous souhaite d’agréables vacances !

Bonne Saint-Jean-Baptiste à tous !

Il y a des endroits où tu vas pour t’entraîner…
Et il y a des endroits où tu vas pour te remettre sur ton axe.

Au Dojo Shito-Ryu Trois-Rivières, tu n’apprends pas seulement à donner un coup de poing.
Tu apprends à reprendre le contrôle sur ta posture, ton souffle, ta discipline — et tranquillement, presque sans t’en rendre compte, sur ta vie.

Chaque séance renforce :
• Ta stabilité et ton équilibre.
• Ta capacité à te concentrer.
• Ton énergie quotidienne.
• Ton calme mental.
• Ton sentiment d’être… complet.

Sous la guidance d’un maître incomparable — André Pronovost, 8e Dan, 55 ans de transmission — cet art devient un outil pour redevenir la version de toi dont tu es fier.

Les inscriptions ferment le 16 janvier.
Ton premier pas ?
 Clique sur le lien pour un cours gratuit.

 https://shitoryu.my.canva.site/

Le corps s’entraîne.
L’esprit s’éveille.
Et la vie se replace.

Ouverture du dojo pendant la période des Fêtes

Le Club de Karaté Shito-Ryu Trois-Rivières demeurera ouvert pendant la période des Fêtes.

Un horaire d’entraînement adapté sera mis en place afin de permettre aux pratiquants de rester actifs, de maintenir leurs acquis et de poursuivre leur progression malgré la pause des activités régulières.

Des séances d’entraînement sur tatami seront offertes et les membres auront également accès au plateau d’entraînement pour leur préparation physique.

— Structure des entraînements Les entraînements comprendront :

• Une partie préparation physique,
• Une partie technique,
• Une partie tactique.

La période des Fêtes ne doit pas devenir une période de recul. L’objectif est au minimum la maintenance, afin d’éviter les pertes de condition et de réduire les risques de blessures lors de la reprise des entraînements réguliers.

— La discipline ne prend pas congé.

— L’engagement non plus.

AP / SD