Divers types d’entraînement
- Lentement et en décontraction
- étude du kata ou échauffement
- Rapidement et en décontraction
- étude fluide pour mémorisation et sensation
- Rapidement, avec kime, (1 par 1)
- c’est une manière commode pour l’apprentissage au club, en groupe, le professeur scandant chaque temps du kata
- Rapidement, avec kime, à vitesse de combat
- c’est le véritable kata, ou il faut enchaîner comme si vous combattiez réellement
- Lentement et en contraction
- intéressant comme musculation
- Lentement, tout en détente, mais avec une forte concentration mentale et avec la force ramassée dans le hara
- Enchaînement de plusieurs katas un à la suite de l’autre
- Enchaînement de morceaux de kata
- Exécution d’un kata à l’envers
- forme possible et intéressante uniquement pour les hauts gradés